Objets contre les maux de tête

Le Mag de la Santé

On les appelle les céphalées, ou plus communément, les maux de tête. Selon leur fréquence et leur intensité, ils peuvent absolument nous gâcher la vie. Quand on jette un œil sur les réseaux sociaux à la recherche de la solution miracle, de nombreux objets techniques sont disponibles. Sont-ils vraiment efficaces ? On teste pour vous.

Le bonnet rafraîchissant, un effet anesthésiant

L’un des premiers objets vanté sur les réseaux est le bonnet rafraîchissant. Disons-le d'emblée, il n’est pas très sexy et ressemble beaucoup à un bonnet de bain. Il est conçu dans une matière synthétique élastique et l’intérieur est pourvu d’un gel. Ce dernier est en réalité un liquide qui se refroidit lorsque le bonnet est placé au réfrigérateur pendant quelques heures. Il suffit ensuite de placer le bonnet froid sur son crâne et d’attendre le soulagement.

Est-ce que ça marche vraiment ? Si l’objet a effectivement l’allure d’un simple gadget, oui, il peut vraiment fonctionner ! D’après le Dr Jérôme Mawet, neurologue, le froid procure un effet anesthésiant, qui peut calmer la douleur. Le résultat n’est pas le même chez tout le monde, certaines personnes y sont plus sensibles que d’autres. Alors, autant l’essayer.

Le masque de massage, une aide logique mais coûteuse

Les appareils massants sont un autre incontournable des objets anti-mal de tête. Le masque de massage relaxant, par exemple, est utilisé à l’origine pour ses propriétés qui contribuent à la détente. Mais certaines personnes l’utilisent aussi pour calmer les maux de tête. Le masque, placé autour des yeux, effectue des mouvements de rotation massants, une sensation qui est loin d’être désagréable. Cela étant, il s’agit d’un objet au coût non négligeable, puisqu'il coûte tout de même une centaine d’euros environ.

Des spécialistes, comme la Dre Carole Sereni, neurologue, considèrent que ce n’est pas une solution magique mais qu’elle peut quand même aider à soulager les douleurs. Et c'est plutôt logique, puisque se masser est un réflexe naturel lorsqu’on se cogne ou que l’on ressent une douleur. Le massage permet de détourner l’attention du cerveau sur la douleur et de l’orienter sur quelque chose de plus agréable. 

Le patch à stimulations électriques, efficace chez une personne sur deux

Enfin, une solution proposée dans de nombreux commerces : les patchs à coller au niveau du front. Ils sont également mis en avant sur les réseaux sociaux, où de nombreux utilisateurs se filment en train de les tester.

Pour l’utiliser, il faut appliquer un gel qui permet au patch d'adhérer sur la peau. L’objet, une fois activé, envoie des stimulations électriques sur le front pendant plusieurs minutes. Rassurez-vous, ce n’est pas douloureux. Concrètement, les petites stimulations électriques envoyées vont tromper le cerveau, et diminuer le phénomène de la douleur.

Plusieurs neurologues l’attestent, oui, le patch est efficace. Cela dit, les études scientifiques ont montré que les patchs pouvaient avoir des effets apaisants sur certaines personnes, mais pas sur d’autres. Environ 50 % des individus seraient susceptibles de ressentir les bienfaits de l’objet, les autres non.

Par ailleurs, ces patchs sont très onéreux : il faut compter plusieurs centaines d’euros. Cette solution ne vaut donc pas le coup pour soulager les maux de tête passagers et peu fréquents. En revanche, selon les neurologues, c’est une solution intéressante pour les personnes qui souffrent plus spécifiquement de migraines chroniques. N'hésitez pas à en discuter avec votre médecin traitant ou votre neurologue.