S’évader sur les sommets attire chaque été de plus en plus de touristes. Pour réussir votre séjour à la montagne en été et préserver cet environnement fragile, voici cinq réflexes essentiels à adopter.

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F.Z

Flora Zanichelli

Créé le 14 août 2026 • 07:30

Mis à jour le 14 août 2026 • 07:30

Fréquentation et tourisme dans la vallée de la Gordolasque, ici au départ de la randonnée vers le lac Autier et la cabane de Belle et Sébastien, le 29 Juillet 2026.
Fréquentation et tourisme dans la vallée de la Gordolasque, ici au départ de la randonnée vers le lac Autier et la cabane de Belle et Sébastien, le 29 Juillet 2026.
sébastien Botella / Nice-matin

1# Bien regarder la météo

Avant toute randonnée en montagne, vérifiez la météo des neiges et de montagne car le temps évolue vite en altitude. Les orages en montagne éclatent souvent en fin d’après-midi : optez pour un départ tôt le matin afin de marcher au frais et de rentrer en toute sécurité.

2# Penser son équipement

En altitude, la température chute rapidement. Un bon équipement de randonnée suit la règle des trois couches de vêtements (respirante, isolante, imperméable). Prévoyez des chaussures de randonnée crantées et une protection solaire à haute filtration indispensable contre les UV intenses.

3# Signaler son départ et son itinéraire

Donner son itinéraire à sa famille ou aux gardiens de refuge, partir à plusieurs, et avoir des moyens de communication. Attention au portable : il y a des zones blanches en montagne où il ne passe pas. La radio rando montagne reste un outil de communication efficace.

4# S’hydrater

L’effort et l’altitude accélèrent la déshydratation : emportez au moins 2 litres d’eau potable et évitez de boire l’eau des ruisseaux. Pour maintenir votre énergie, prévoyez des snacks énergétiques pour la randonnée comme des fruits secs ou des barres de céréales.

5# Respecter la biodiversité et activités pastorales

Le respect de l’environnement en montagne exige de rester sur les sentiers balisés et de rapporter tous vos déchets. Si vous croisez un troupeau et son chien de protection patou, contournez tranquillement la zone sans crier ni courir pour ne pas l’inquiéter. Les bonnes pratiques sont aussi dispensées dans les offices de tourisme locaux.

Pour prolonger la lecture Auron ...

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